Test d’Effort Sang Lactique

De nos jours, la plupart des vélos sont équipés de capteurs de puissance – et pour les utiliser correctement, nous devons définir notre « niveau ». Cela signifie bien plus que ce que l’on appelle FTP. Le Test d’Effort Sang Lactique mesure l’accumulation d’acide lactique pour définir toutes les zones de Z1 à Z2 et utilisant ‘LT1 et LT2’. Vous obtenez une explication complète de ce que cela signifie, comment l’utiliser, ainsi qu’un rapport utile auquel se référer. C’est le processus qui permet de donner vie au capteur de puissance coûteux sur votre vélo et de transformer votre façon de vous entraîner et de rouler !